Pasta toscana met kip
- 15 min
- Voor 1 persoon
- 596 kcal
Op basis van 0 reviews
Voedingswaarden
Per persoon
- Calorieën: 596 kcal
- Eiwitten: 47.7 g
- Koolhydraten: 58.4 g
- Vetten: 16.3 g
- Waarvan verzadigd: 5.8 g
- Vezels: 12.8 g
Ingrediënten
Voor 1 persoon
- 75g volkoren penne (onbereid)
- 120g kipfilet (onbereid)
- 100g spinazie
- 75g zongedroogde tomaten
- 50g light zuivelspread
- 1 el olijfolie
- 1 tl italiaanse kruiden
- 1 snufje peper & zout
Zo maak je Pasta toscana met kip
- Kook allereerst de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Snijd de kipfilet in blokjes en kruid deze met Italiaanse kruiden, peper en zout.
- Verhit een koekenpan met olijfolie en bak de kip daarin goudbruin.
- Voeg in delen de spinazie toe en laat deze gedoseerd slinken.
- Snijd de zongedroogde tomaatjes klein, voeg deze toe aan de koekenpan, samen met de zuivelspread en gekookte pasta.
- Meng alles goed door elkaar, schep op een bord en eet smakelijk!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden
Per persoon
- Calorieën: 596 kcal
- Eiwitten: 47.7 g
- Koolhydraten: 58.4 g
- Vetten: 16.3 g
- Waarvan verzadigd: 5.8 g
- Vezels: 12.8 g
Online Fitbuddy app
Dit recept in jouw schema?
Ontvang 2100+ recepten die passen bij jouw doel, voorkeuren en calorieën.
7 dagen gratis proberen · vanaf €7,99 per maand
maandelijks opzegbaar
Meer recepten
