Eenpans macaroni met kip en broccoli
1 Snijd de kipfilet in blokjes en marineer met de honing, mosterd, tijm en peper.
2 Snijd de broccoli in roosjes.
3 Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de kip (incl. de marinade) goudbruin. Voeg de broccoli toe en bak kort mee.
4 Voeg dan de macaroni, bouillonblokje en kokend water toe. Kook de macaroni gaar volgens het aantal minuten aangegeven op de verpakking.
5 Roer als laatste de Parmezaanse kaas erdoorheen.
- 30 min
- Voor 1 persoon
- 577 kcal
Op basis van 0 reviews
Voedingswaarden
Per persoon
- Calorieën: 577 kcal
- Eiwitten: 50.5 g
- Koolhydraten: 54 g
- Vetten: 15 g
- Waarvan verzadigd: 4.8 g
- Vezels: 11.7 g
Ingrediënten
Voor 1 persoon
- 75g volkoren macaroni (onbereid)
- 120g kipfilet (onbereid)
- 200g broccoli
- 1 el olijfolie
- 15g parmezaanse kaas
- Een half groente-bouillonblokje
- 0,5 tl honing
- 0,5 tl mosterd
- 0,5 tl gedroogde tijm
- Snufje peper & zout
- 125ml water
Zo maak je Eenpans macaroni met kip en broccoli
1 Snijd de kipfilet in blokjes en marineer met de honing, mosterd, tijm en peper.
2 Snijd de broccoli in roosjes.
3 Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de kip (incl. de marinade) goudbruin. Voeg de broccoli toe en bak kort mee.
4 Voeg dan de macaroni, bouillonblokje en kokend water toe. Kook de macaroni gaar volgens het aantal minuten aangegeven op de verpakking.
5 Roer als laatste de Parmezaanse kaas erdoorheen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden
Per persoon
- Calorieën: 577 kcal
- Eiwitten: 50.5 g
- Koolhydraten: 54 g
- Vetten: 15 g
- Waarvan verzadigd: 4.8 g
- Vezels: 11.7 g
Online Fitbuddy app
Dit recept in jouw schema?
Ontvang 2100+ recepten die passen bij jouw doel, voorkeuren en calorieën.
7 dagen gratis proberen · vanaf €7,99 per maand
maandelijks opzegbaar
Meer recepten
