Pizza is voor veel mensen een favoriet en als het op pizza bestellen aankomt, is New York Pizza een van de bekendste pizzaketens van Nederland. Pizza is alleen niet altijd de meest caloriearme keuze. Door het deeg, de kaas, sauzen en verschillende toppings kan het aantal calorieën behoorlijk oplopen.
Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je nooit meer pizza kunt eten. Ook wanneer je wilt afvallen, kan een pizza prima binnen je voedingspatroon passen. Het belangrijkste is dat je rekening houdt met je totale calorie-inname.
Heb jij zin in een pizza van New York Pizza, maar let je op je calorieën? In deze blog kijken we naar de calorieën van New York Pizza en vertellen we hoe je een bewustere keuze kunt maken.
Hoeveel calorieën zitten er in de pizza’s van New York Pizza?
Hieronder hebben we een lijst gemaakt met alle pizza’s van het menu van New York pizza + het aantal calorieën van elke pizza. Daarnaast hebben we ook het aantal eiwitten vermeld bij elke pizza.
Onderstaande getallen zijn gebaseerd op een 25cm formaat en een New York style (dikke) bodem.
- Riggey Ranch Pepperoni: 1422 kcal & 56g eiwitten
- Dirty BBQ Chicken: 1136 kcal en 55g eiwitten
- Bitterbal pizza: 1749 kcal & 63g eiwitten
- Old Amsterdam Truffel pizza: 1275 & 60g eiwitten
- Brooklyn Style pizza: 1194 kcal & 48g eiwitten
- Margherita pizza: 931 kcal & 39g eiwitten
- BBQ Meatlovers pizza: 1421 kcal & 63g eiwitten
- Pepperoni Hot Honey: 1322 & 51g eiwitten
- Double Pepperoni pizza: 1176 kcal & 47g eiwitten
- BBQ Bacon & Chicken: 1188 kcal & 62g eiwitten
- Margherita di Bufala: 1162 kcal & 53g eiwitten
- East Side Shoarma pizza: 1181 kcal & 57g eiwitten
- Loaded Pepperoni: 1510 kcal & 60g eiwitten
- 4 cheese pizza: 1098 kcal & 46g eiwitten
- Hete kip pizza: 1091 kcal & 53g eiwitten
- Downtown Döner pizza: 1236 kcal & 62g eiwitten
- Tuna Treat pizza: 1047 kcal & 56g eiwitten
- Caprese pizza: 1188 kcal & 48g eiwitten
- Vegan Californian Veggie pizza: 923 kcal & 24g eiwitten
- Californian Veggie pizza: 989 kcal & 41g eiwitten
- Hawaii pizza: 1016 kcal & 47g eiwitten
- Salami pizza: 1033 kcal & 44g eiwitten
- Korean Chicken pizza: 1264 kcal & 53g eiwitten
- Shoarma Döner Deluxe pizza: 1388 kcal & 80g eiwitten
- Mexican Hot & Spicy pizza: 1198 kcal & 48g eiwitten
- BBQ Mixed Grill pizza: 1512 kcal & 74g eiwitten
- Buffalo Chicken pizza: 1373 kcal & 80g eiwitten
- Teriyaki Chicken pizza: 1200 kcal & 55g eiwitten
- New York pizza: 1365 kcal & 60g eiwitten
- Chicken Parmesan: 1159 kcal & 62g eiwitten
- Zwarte Truffel pizza: 1039 kcal & 47g eiwitten
- Vegan Shoarma pizza: 1048 kcal & 36g eiwitten
Let wel op: het aantal calorieën kan verschillen wanneer je een andere bodem, een ander formaat of extra toppings kiest. Ook vermeldt New York Pizza dat de getoonde voedingswaarden op verschillende productpagina’s geen knoflookolie bevatten.
Bron: https://www.newyorkpizza.nl/
De New York Pizza met de minste calorieën
De New York pizza met de minste calorieën is de Vegan Californian Veggie pizza met 923 kcal en 24g eiwitten.
Natuurlijk hangt dit wel af van het gekozen formaat en de bodem. Wil je zo min mogelijk calorieën binnenkrijgen? Kies dan bij voorkeur voor een dunne bodem en wees voorzichtig met calorierijke toppings en extra sauzen.
Welke bodem van New York Pizza heeft de minste calorieën?
De keuze voor je pizzabodem zegt veel over het aantal calorieën in de pizza. Bij New York Pizza heb je vier opties: een New York style (dikke) bodem, Italian, Thin & crispy of een glutenvrije bodem. Wil je calorieën besparen? Dan is de Thin & crispy of Italian pizzabodem een logischere keuze dan een dikke New York Style-bodem.
Voorbeeld van de riggedy ranch pepperoni pizza van New York Pizza:
- New York Style / Dikke bodem (25cm): 1422 kcal
- Italian (30cm): 1360 kcal
- Thin & crispy (30cm): 1243 kcal
Kun je New York Pizza eten tijdens het afvallen?
Nu je weet hoeveel calorieën een pizza van New York Pizza kan bevatten, denk je misschien dat pizza niet mogelijk is tijdens het afvallen. Dat is echter niet waar. Om af te vallen moet je over een langere periode minder calorieën binnenkrijgen dan je lichaam verbruikt. Een pizza kan dus prima binnen je voedingspatroon passen, zolang je rekening houdt met het totale aantal calorieën dat je binnenkrijgt.
Weet je dat je ’s avonds New York Pizza gaat eten? Dan kun je hier overdag rekening mee houden. Eet bijvoorbeeld maaltijden met veel groenten en eiwitten en houd wat calorieën over voor de avond. Je kunt ook kijken naar je calorie-inname over meerdere dagen. Door op sommige dagen iets minder calorieën te eten, kun je op een andere dag meer ruimte creëren voor een pizza.
Kortom: ook tijdens het afvallen kun je gewoon genieten van New York Pizza. Het draait uiteindelijk om de balans in je volledige voedingspatroon.
